Массаж тела

Наиболее распространенные причины, по которым пациенты обращаются в косметологические центры и клиники за этой услугой:

• Нервное напряжение, частые стрессовые ситуации.
• Ощущение хронической усталости.
• Сидячая или стоячая работа.
• Отечность, лишний вес, целлюлит.
• Ухудшение осанки.
• Перенапряжение мышц после интенсивных тренировок или тяжелой работы.

Мы предлагаем востребованные, эффективные методики.

1. Классический/общий массаж тела – комплекс базовых приемов, направленных на проработку всего тела. В свою очередь, разделяется на две разновидности:

• расслабляющий. Направлен на снятие стресса, усталости, нервного и мышечного напряжения, нормализацию сна.
• лимфодренажный. Цель воздействия – освобождение и активизация лимфатической жидкости в тканях, ускорение ее оттока. Результат – устранение отеков, улучшение внешнего вида пациента. Особенно показан при целлюлите и дряблости кожи.

2. Тайский. Сочетает в себе точечный массаж, растяжку и вспомогательные позы йоги. Основные манипуляции:

• растягивание мышц и сухожилий;
• приподнимание частей тела;
• волнообразное встряхивание конечностей;
• вращение суставов.

Подходит людям с некоторыми проблемами опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, нарушение осанки), мышечными спазмами. Помогает преодолению стрессов, депрессивных настроений. Способствует расслаблению, улучшению гибкости, косметической коррекции фигуры.

3. Массаж камнями, или стоун-терапия. Методика сочетает классические массажные приемы с использованием специально подготовленных нагретых камней, которые раскладываются на определенные зоны тела и мягко перемещаются по массажным линиям. Тепло (как правило, комфортной температуры около 45–50 °C) помогает расслабить напряженные мышцы, улучшить локальное кровообращение и снять эмоциональное напряжение. Стоун-терапию выбирают те, кто испытывает хроническую усталость, последствия стресса, мышечные зажимы. После сеанса многие отмечают ощущение глубокого расслабления, улучшение сна и общего самочувствия. Процедура может использоваться в составе антистресс-программ и программ ухода за телом, но при сердечно-сосудистых заболеваниях и склонности к повышению давления необходима предварительная консультация врача и подбор щадящего режима.

4. Общий медицинский (лечебный) массаж направлен на проработку отдельных частей тела. Отличия от других видов:

• всегда четко определяется зона и глубина воздействия, продолжительность курса; как правило, является частью комплексного лечения;
• может быть болезненным, особенно при работе со спазмированными мышцами, реабилитации после травмы.

5. Массаж спины и воротниковой зоны. Манипуляции специалиста оказывают давление на спину, плечевой и воротниковый отдел. Рекомендуется при «офисных» проблемах спины, головных болях, «защемленной» шее. Эффект – устранение или снижение интенсивности болей в воспаленных и напряженных участках, оздоровление кожи шеи.

6. Моделирующий массаж тела (антицеллюлитный). Направлен на работу со структурой подкожно-жировой клетчатки при целлюлите и борьбу с жировыми отложениями. Эффект от процедур:

• активизация кровообращения;
• ускорение выработки коллагена;
• омолаживание кожи;
• расслабление мышц, снятие болевого напряжения.

В ряде ситуаций он может нанести вред, поэтому важно заранее оценить состояние здоровья и при необходимости проконсультироваться с врачом. К общим противопоказаниям относятся:

• острые инфекционные заболевания с повышенной температурой (ОРВИ);
• активные воспалительные процессы (например, обострение артрита, панкреатита, язвенной болезни);
• свежие травмы и переломы, ранний послеоперационный период;
• тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, выраженная сердечная недостаточность, острый тромбоз, активный тромбофлебит, выраженный варикоз;
• гнойные высыпания, инфекционные заболевания кожи, обширные дерматозы в зоне воздействия;
• злокачественные новообразования.